Das SACHT®-Konzept
SACHT®- Systemische Achtsamkeit
Die Diplom Psychologin Anett Renner hat das einzigartige Konzept der Systemischen Achtsamkeit (SACHT®) entwickelt, also Achtsamkeit nicht nur individuell oder „in Abgeschiedenheit“ wirksam zu machen, sondern in komplexen dynamischen Kontexten. Achtsamkeit gilt als Ressource und ein Megatrend im Umgang mit Komplexität und Wandel. „Systemisch“ heißt das Denken und Handeln in Wechselwirkungen und die Betrachtung von Kontext und vielfältigen Ressourcen, besonders auch die zugrunde liegende Haltung von Menschen- das vereint das SACHT-Konzept.
Es ist wissenschaftlich fundiert und praxiswirksam erprobt in unterschiedlichen Kontexten von den Arbeitswelten über die Pädagogik bis hin zum Gesundheitsbereich.
SACHT®-Acht - Erkennen, wo man steht
In SACHT ist die ACHT enthalten, gemeint ist ein Modell zur Erklärung psychologischer Phänomene. Das Modell enthält komprimierte Strategien für Konfliktlösung und Innovation und ist auch für Nichtfachkräfte leicht verständlich und anwendbar.
Die ACHT ist hier auch Metapher für Durchblick , Sowohl-als-auch, Verbindungen, Ganzheit (nämlich Konstruktives und Destruktives, Denken, Fühlen, Handeln, Bewusstes und Unbewusstes, Intellektuelles und Verspieltes, Abstraktes und Konkretes), Integration von Widersprüchlichen und Vielfalt oder meint eben auch ACHTSAM sein und BEACHTEN. Jeder Unterscheidung braucht auch eine Grenze. Diese und damit verbundene Fähigkeit der achtsamen Grenzregulation ist auch in der ACHT bzw. dem SACHT®-Konzept enthalten.
SACHT® ist ein ganzheitliches Selbst- und Fremdfürsorge-Konzept im Umgang mit Komplexität und Stress, zur Förderung von Kraft, Flow und Beziehung. Es betrachtet (auch die negativen) Phänomene als Ressourcen und im Zusammenhang mit dem Umfeld, der zeitlichen Perspektive und der beteiligten Personen. Deshalb heißt es in Fachkreisen „Systemisches Ressourcen-Management©“ (SRM).
SACHT®-Prinzipien
Wir haben einfach wirksame Haltungsprinzipien zur konstruktiven Beziehungsgestaltung für Kommunikation, Führung, Lernen und Pflege entwickelt und erprobt. Sie sind dargestellt auf ansprechenden Karten, leicht verständlich, attraktiv und für jedermann umsetzbar. Damit fördern Sie die eigene Ideenfindung und Selbstwirksamkeit.
Die SACHT®-Prinzipien dienen der:
- positiven Gestaltung von Beziehungen
- dem Umgang mit Stress
- der Konfliktdeeskaltation
- der Gesundheitsförderung und Flow.
Systemische Ressourcen-Management©
Erkennen - Verstehen - Gestalten
SACHT macht Schweres leicht
SACHT hat damit ein Konzept, mit dem es gelingt, personale, organisationale und gesellschaftliche Verbesserungen zu bewirken (Mitarbeiterbindung und ‐gesundheit, Kreativität, Leistungs- und Innovationsfähigkeiten). Komplexe Sachverhalte werden Menschen einfach, transparent und erlebbar gemacht. Die ressourcenorientierten Tools lassen sich in bestehende Kulturen, Strukturen und Prozesse leicht verstehen und integrieren. Das dauerhafte Vermeiden von Stress, Komplexitäten, Emotion und Konflikten aus dem Lern- oder Arbeitsalltag ist unrealistisch – daher zeigt SACHT in seinen Kursen und Workshops, wie diese eigentlich unerwünschten Situationen positiv für alle nutzbar gemacht werden können – zum Wohle aller und zur Sicherung des Erfolgs. Das Konzept hilft "psychische Krankheit", Stress, Burnout, Mobbingphänomene im Gesamtzusammenhang zu betrachten, vorzubeugen bzw. positiv zu gestalten.
Neben Einfach-Wirksam Sein-Angeboten zur Gesundheits und Arbeitsfähigkeitsförderung (Beratung, Coaching, Training, Ausbildung von Fach und Führungskräften, Mitarbeiterassistenzprogramme, PE,OE) hat SACHT innovative und fundierte ONLINE TOOLs entwickelt.
SACHT entfacht Kraft und Flow
„Management“ meint hier das Erkennen, Verstehen, Beschreiben und Gestalten von v.a. seelischen und emotionalen Phänomenen. SRM befähigt zum Erkennen von Stress und Konfliktphänomenen und zum konstruktiven Wandel und Gestalten dieser Phänomene. Im Mittelpunkt stehen die Entfaltung und Beachtung menschlicher Ressourcen und Potenziale mit dem Ziel der Förderung von Gesundheit, Innovationskraft und Systemischer Achtsamkeit. Es ermöglicht die Nutzung von menschlichen Ressourcen (Kompetenzen, Talenten, Kraft- und Energiegebern) und die Entfaltung von Potenzialen.
Kompetenzen entwickeln im Umgang mit Stress, Konflikten und Aggression
Hinzukommt eine breite Expertise im Umgang mit Konflikten und Widersprüchlichkeiten sowie Gefühlen, Aggressionen bis hin zur Ohnmacht. SRM dient der Vorbeugung von Stress, Störungsbildern, Gewalt und der Förderung von individueller und organisationaler Gesundheit sowie von Beziehungs-und Kommunikationsfähigkeiten, sowie im professionellen Gesundheits- und Aggressionsmanagement. Es findet Anwendung in den vielfältigen Bereichen des persönlichen und beruflichen Alltags (Unternehmen, Behörden/Verwaltungen, soziale und klinische Einrichtungen).
Perspektiven erweitern und konstruktiv Probleme lösen
SACHT macht mit SRM konkrete Angebote, die Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, es im sinnvollen Zusammenhang zu sehen und eigene sowie fremde Handlungs- und Möglichkeitsspielräume zu erweitern. So wird Veränderung konstruktiv möglich. Es fördert achtsames Handeln und Miteinander, sowie eigene Lösungskompetenzen.
